Un studio à taille humaine, à Cazan.
BodyTonik est né d’un constat simple : beaucoup d’adultes veulent bouger, mais ne se retrouvent ni dans les grandes salles ni dans les clubs classiques. Ici, on s’entraîne à six, avec un coach qui vous connaît et construit une progression qui vous correspond.
La méthode
On part de vous
Avant la première séance, on fait le point : antécédents, douleurs, objectifs, rythme de vie. Le programme s’ajuste, pas l’inverse.
On construit des bases
Posture, gainage, qualité de mouvement. Ensuite seulement viennent l’intensité et la charge, progressivement.
On garde du plaisir
Du matériel varié, des formats différents et une ambiance détendue. La régularité naît de l’envie de revenir.
Votre coach, Muriel
Coach sportive diplômée
Coach sportive diplômée depuis 25 ans, elle a créé le studio BodyTonik en 2015.
Passionnée de sport et de partage, j’accompagne chacun, quel que soit son niveau de départ, pour l’aider à progresser, se dépasser et surtout prendre plaisir à bouger. On me dit parfois que je suis un peu folle, mais puisque vous revenez toujours, j’imagine que vous l’êtes aussi. Et c’est justement ce que j’aime dans mon métier : voir vos progrès, partager vos réussites et vivre avec vous une belle aventure humaine et sportive.
- Coach sportive diplômée depuis 25 ans
- BodyTonik depuis 2015
- Habituée des reprises d’activité et du public adulte
- Suivi de votre progression séance après séance
Le matériel
Un studio d’entraînement fonctionnel complet, avec du matériel entièrement fourni : vous venez avec une tenue, une bouteille d’eau et une serviette.
Cardio
- Rameurs
- Assault Bike
- SkiErg
Renforcement
- Kettlebells
- Haltères
- Barres et disques
- Racks
- Sleds
- Barre de traction
- Plateformes oscillantes
Mouvements fonctionnels
- Wall balls et médecine-balls
- Sandbags
- Box
- Cordes
Mobilité et accessoires
- Élastiques
- Sangles de suspension
- Tapis
- Swiss Ball
- Accessoires de mobilité
Venez voir par vous-même.
La séance d’essai est offerte et sans engagement. Poussez la porte du studio.