venez bruler des calories pour le téléthon Samedi 3 décembre de 9H à 13h Circuit training à thèmes, de 10 minutes , à 2 euros   Circuit cardio : 9H ,10h  11h , 12H Circuit abdos : 9H15, 10H15, 11H15, 12H15 Circuit bas du corps : 9H30 ,10H30, 11H30 , 12H30 Circuit haut du…

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Vous souhaitez vous y mettre? Vous voulez vous perfectionner? Vous êtes les bienvenues Je répondrais a toutes vos questions , vous donnerais un max de solutions et vous accompagnerais durant une petite séance avec groupe de niveau. Et surtout j’espère vous faire aimez le running!!! thèmes abordés: sport et surpoids,…

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Le HIIT ou Comment Bruler du GRAS en faisant 20 Minutes de Sport ? PAR FIT-INNOV · 24 MAI 2015 Le HIIT ou Comment Bruler du GRAS en faisant 20 Minutes de Sport ? Accessible et Performant pour Maigrir Vite, le HIIT révolutionne le sport… Grace au célèbre AFTER BURN EFFECT !!!…

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Stage « minceur » Mallemort « Une semaine pour mincir et se tonifier »  du lundi 11 au samedi 16 avril (6 séances) de 19h à 19H45 au stade municipal de Mallemort Objectifs : perdre de la masse grasse en une semaine tonifié toutes les parties du corps de la poitrine au triceps, en passant…

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Pour mieux comprendre pourquoi j’ai choisit de privilégier le drainage aux étirements en fin de séance. Attention cela ne veut pas dire qu’il faut mettre les étirements de coté ,aprés ou sous la douche c’est l’idéal!!!! (fiche ci jointe)

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avis à tous les sportifs et amateurs de cuisine: voici trois recettes de barres énergétiques maison à base de fruits secs. Perso , j’ai testé celle aux amandes et dattes ,en remplaçant le sirop d’agave par du miel (question pratique) et c’est trop bon!!!! Attention se sont des barres énergétiques…

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Dur dur la reprise!!! Mais les efforts sont récompensés, la preuve: Chantal -7% de masse grasse Sabrine -2,2kg Nathalie -2kg Martine -2,5kg …et j´en passe En tout cas il y a personne qui n’a pas progressé et qui ne se sent pas mieux et plus ferme!!!! Bravo a tous, on…

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Recevez gratuitement le documentaire: « le sport fait -il maigrir? » pour comprendre dans quel cas et comment se servir du sport comme support minceur. Envoyez votre nom prénom et adresse mail au 06.83.52.78.63 (non surtaxé), il vous sera communiqué au plus vite. Ce document vous explique de manière claire et accessible…

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Atelier de nutrition Comprendre la composition des aliments et savoir les associer réaliser des recettes, simples rapides et diététiques pour le quotidien les rumeurs sur les aliments et les faux amis échanges de recettes Au studio BODYTONIK cours victor hugo 13770 Mallemort Inscriptions limitées à 6personnes Samedi 28 novembre de…

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